【寒露穿什么衣服】寒露是二十四節氣之一，通常出現在每年的10月7日或8日，標志著天氣由涼爽向寒冷過渡。此時，晝夜溫差大，氣溫逐漸下降，早晚寒意明顯。因此，穿衣需要根據天氣變化靈活調整，既要保暖又要避免過于厚重。

一、寒露時節穿衣原則

1. 分層穿搭：采用“洋蔥式”穿衣法，便于根據溫度變化增減衣物。

2. 注重保暖：尤其是頸部、腰部和腳部，這些部位容易受涼。

3. 材質選擇：優先選擇透氣、吸濕、保暖性好的面料，如棉、羊毛、羊絨等。

4. 防風防雨：若遇風大或有雨，可搭配風衣、防水外套等。

二、推薦穿搭方案（按不同場合）

三、注意事項

- 關注天氣預報：提前了解當日溫度變化，合理安排穿衣。

- 注意身體信號：如有手腳冰涼、咳嗽等癥狀，及時增加衣物。

- 保持干燥：避免潮濕衣物貼身，防止感冒。

總之，寒露時節穿衣要講究“保暖而不悶熱”，根據自身需求和天氣變化靈活調整，才能既舒適又健康。

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